微菌新知

我運動, 腸菌多樣性up

2020-07-10  一般

很多研究表明,運動員的腸道菌群有顯著變化,推測與增加體能表現有關。作者對運動員(越野滑雪與馬拉松選手)及久坐者的腸道菌群進行分析,發現運動員的菌群多樣性比久坐者高,同時具有更高的纖維分解能力,說明高強度的運動訓練對健康的好處。

發表於 Gut Microbes (IF 8.640)
原文: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19490976.2020.1758009